Абонемент в солярий на 35 мин.

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ

      Итак, чтобы с максимальной пользой для тела использовать этот продукт цивилизации, нужно загорать по правилам.

ПРАВИЛО ПЕРВОЕ

      Прежде чем впервые посетить солярий, проконсультируйтесь с врачом. Есть ряд противопоказаний для посещения солярия.

      Например, заболевания сердечно-сосудистой системы, выраженный атеросклероз, открытая форма туберкулеза, частые приступы бронхиальной астмы, заболевания кроветворной системы, повышенная чувствительность к солнцу и т. д. и т. п.

      Не рекомендуется посещение солярия, если вы употребляете антибиотики, некоторые гормональные препараты, психотропные и мочегонные средства. Эти препараты повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать аллергию. Также солярий противопоказан людям, имеющим много родинок на теле, так как возможно их перерождение в меланому.

ПРАВИЛО ВТОРОЕ

     «Соблюдай меру!» Это правило древних очень актуально для любителей искусственного загара. Новичкам не рекомендуется проводить в солярии больше 6 – 8 минут. Чтобы солнечные ванны принесли только пользу, солярий нужно посещать не часто, но регулярно. Для начала можно пройти базовый курс, состоящий из 4–6 сеансов через день (не загорайте два дня подряд!). Затем достаточно посещать студию загара 1 раз в неделю в среднем на 10 минут. У вас всегда будет красивый и здоровый загар

ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ

       Обязательно пользуйтесь специальными кремами для солярия. Эта косметика содержит стимуляторы меланина. Обычными солнцезащитными кремами в солярии пользоваться НЕЛЬЗЯ. Для лица в «солярной» косметике предусмотрен специальный крем. Ведь кожа лица имеет в три раза меньше пигмента и чаще всего моется. О волосах тоже нужно позаботиться. В хороших салонах вам обязательно предложат специальную шапочку. В солярии, как и на солнце, волосы тоже могут выгореть и стать ломкими. Губы необходимо смазать увлажняющим бальзамом. А на глаза надеть солнцезащитные очки. Кожа век очень тонкая и не защищает роговицу глаза от УФ лучей. Если вы носите контактные линзы, желательно снимать их на время сеанса в солярии или использовать увлажнение линз.
Обязательно прикройте грудь в области сосков. После сеанса намажьтесь специальным «солярным» кремом. Он удержит влагу в течение 12 часов, снимет неприятный озоновый запах, даст коже необходимые витамины А и Е, а главное, поможет надолго закрепить загар.

ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТОЕ

        Перед сеансом обязательно удалите всю декоративную косметику. Иначе после загара вы рискуете покрыться пигментными пятнами. Ни в коем случае не пользуйтесь духами — велика вероятность вместо загара получить фотодерматит. Реакция кожи на комбинацию крема и ультрафиолета тоже может быть неадекватной. Не следует в день посещения солярия проводить косметические процедуры (чистку кожи, пилинг) и посещать баню или сауну. Это очень большая нагрузка на кожу. После принятия солнечной ванны на лицо можно наложить питательную или увлажняющую маску.

ПРАВИЛО ПЯТОЕ

      На качество загара влияет и то, чем вы питаетесь. Например, для того, чтобы быстрее получить бронзовый оттенок, диетологи рекомендует чаще есть сельдерей, манго и морковь.